为了筑牢消防救援人员健康心理根基,提升消防救援人员心理承受能力,5月18日,在青海省消防救援总队装备技师骨干驻我厂培训期间,我司特邀著名心理健康教育培训师于焕新教授来我司举办《心理减压与心理疏导》专题讲座,驻厂培训的青海消防救援总队装备技术骨干79人全员参加此次讲座。
于焕新教授是北京师范大学应用心理学专业博士,北京大学医学院客座教授,国家级心理顾问,北京人民大会堂、国务院国管局特聘心理专家、北京市退役军人培训中心心理减压特聘专家。在整个授课过程中,于焕新教授将心理学、传统国学、人生体验融入课堂,充分运用了举例、游戏、示范、画图、唱歌等多种教学形式将理论讲解与实作训练相结合,列举生动案例充分强调行为价值导向,直观演示简洁明了而又深入浅出,趣味活动幽默诙谐却又节奏感强,在轻松快乐的氛围中使大家对为人处世、情绪管理、工作事业、婚姻家庭等问题中如何进行心理自我调节,以达到保持一种积极向上,乐观的心态,同时详细介绍了调节心理状况的基本方法和缓解心理压力的技巧。
一句“向最可爱的消防员们致敬!”开场语,于老师赢得全场热烈掌声!“思维影响行为,行为导致结果”、“允许自己做自己,也允许别人做别人”、“换位思考,感受别人的感受”、“原来一个人每天遇到烦恼、痛苦、挫折,是正常的人生状态”、“人在专注的时候烦恼少,效率高”、“你只有更加专业,才可以任性”、“死亡只是灵魂脱离身体的一次旅行”、“要欣赏自己、感谢自己、更要爱自己”……于老师的话语深深的共鸣到在座的每一位队员。 于老师还鼓励大家在以后的工作和生活中要敢于直面困难,勇于应对各种挑战,在人生的道路上收获快乐和成长。听了于老师的讲座,听课人员深受激励,大家都觉得世界是如此的辽阔宽广,内心充满了正能量!
课间与课后,消防队员们先后踊跃向于老师咨询与交流,针对队员们的种种疑惑,于老师均一一耐心回答与指导,大家收获满满!
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